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Summit Personal Training
  • Tu Objetivo al alcance

  • Atención personalizada

  • Sesión de prueba gratuita

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Summit Personal Training, tu objetivo al alcance.

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¿Qué es Summit Personal Training?

Summit Personal Training es un centro multidisciplinar en Bilbao donde se atienden todas las necesidades de la persona en lo referente a la preparación física, fisioterapia y nutrición. Es el ejercicio adaptado a ti, a tus necesidades y a tus objetivos. Nuestros valores son la profesionalidad, la calidad y el éxito en la consecución de objetivos. La planificación de tus entrenamientos estará siempre supervisada por profesionales colegiados expertos en la materia.

"Tu objetivo al alcance"

Nuestra filosofía parte de esta premisa; todos podemos alcanzar nuestros objetivos siempre y cuando estos sean realistas, estén planificados y exista una motivación para conseguirlo.

¿Cuál es tu objetivo?

Pérdida de peso, aumento de fuerza, mejora de la agilidad, optimización de la movilidad articular, puesta en forma general, rehabilitación y readaptación de lesiones osteomusculares...

Cada persona es única, con objetivos e inquietudes diferentes y por este motivo, todas nuestras cuotas Summit P.T. incluyen una entrevista individual para conocer las necesidades y posibilidades de nuestros clientes, una valoración inicial, supervisión nutricional y valoraciones periódicas del estado de forma.



Logo Summit - Entrenamiento Personal
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
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Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
Sesión de entrenamiento personal - Entrenamiento Personal Bilbao
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Material Deportivo - Entrenamiento Personal
Material Deportivo - Entrenamiento Personal
Material Deportivo - Entrenamiento Personal


Nuestra filosofía

Summit Community Training, el origen de Summit en Mallorca.

Origen de Summit

Summit nace en Alcudia (norte de Mallorca) como Summit Community Training, con el objetivo de generar hábitos saludables y nexos de unión entre la población más cercana.

¡¡Y ahora esos nexos de unión llegan hasta Bilbao!!

Cada vez somos más los que apostamos por la vida sana y la profesionalidad. Algo está cambiando en Bilbao… ¿entrenamos?

Summit para tu salud

En Summit Personal Training la salud es nuestra prioridad, y es por eso que una de nuestras especialidades es el tratamiento mediante ejercicio físico de dolencias como:

  • Enfermedades cardio pulmonares
  • Obesidad
  • Lesiones musculares, oseas y de ligamentos
  • Fibromialgia
  • Movilidad articular reducida
  • Acortamientos y debidades musculares
  • Lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias
  • Osteoporosis
  • ...

El momento perfecto para iniciarte en el ejercicio físico no lo marca la edad, ni el tiempo libre, ni el trabajo; el momento perfecto lo marca la motivación por conseguir aquello que siempre has deseado...

AHORA ES TU MOMENTO!!!

services

Nuestros Servicios y Promociones

Estos son los servicios que ofrecemos en Summit Personal Training
Disponemos de una amplia disposicion de horarios
Servicio gratuito de duchas y toallas
** Y AHORA SI TRAES UN AMIGO, TENDRÁS UN 15% de DESCUENTO EN TU TARIFA

Entrenamiento personal individual

Entrenamiento personal adaptado a las necesidades y posibilidades de cada persona para la consecución de los objetivos de la manera más rápida eficaz y segura posible.

Incluye una entrevista individual, valoración inicial y periódica del estado de forma, apoyo y supervisión nutricional.

Entrenamiento grupos reducidos y por parejas

Entrenamiento de grupos reducidos y por parejas, adaptado a las necesidades y posibilidades de cada persona.

Summit group training (SGT)

Entrenamiento en grupos reducidos.

Core Training

Sesión específica para el aumento del tono y fortalecimiento de la faja abdominal, higiene postural y suelo pélvico. Indicada en la recuperación post-parto, prevención y tratamiento de incontinencia urinaria, dolores de espalda aumento de fuerza y resistencia en cintura pélvica.

霊気

Reiki

Palabra japonesa que significa Energía Vital Universal. Rei: universal, energía que interpenetra en todas las cosas y circunda todos los lugares. Ki: energía vital individual que rodea nuestros cuerpos. Técnica japonesa de transferencia de energía universal por imposición de manos que ayuda al cuerpo en su capacidad natural de sanarse.


Corre con nosotros!

Sesión de 1 hora de running.

Mejora tu técnica de carrera y aumenta tu resistencia disfrutando al aire libre.

Hora de Cardio

Entrenamiento funcional y variado en el que nuestra prioridad es reducir tu porcentaje de grasa corporal.

Fisioterapia

La Fisioterapia, o Terapia Física, se basa en procedimientos físicos científicos utilizados en el tratamiento de pacientes con una incapacidad, enfermedad o lesión, con el fin de alcanzar y mantener la rehabilitación funcional y de evitar una disfunción o deformidad.

Readaptación de lesiones

Asegura una óptima recuperación de una lesión y llegar a unos valores de fuerza y resistencia seguros que nos permitan volver a la práctica deportiva normalizada. Tenemos este programa especializado realizado por un profesional de la actividad física, complementado y supervisado por un fisioterapeuta especializado.

HITT PROGRAM individual o por parejas

Entrenamiento de alta intensidad en sesiones de 30 minutos adaptado a las capacidades, necesidades y limitaciones de cada persona con posibilidad de la realización por parejas.


Nutrición

Servicio de nutrición con un profesional en la materia. Incluye valoración de hábitos nutricionales, composición corporal, prescripción especifica de la dieta adaptada a las necesidades de la persona.

Entrenamiento personal a domicilio

Entrenamiento personal a domicilio adaptado a las necesidades y posibilidades de cada persona para la consecución de los objetivos de la manera más rápida eficaz y segura posible.

Oposiciones, pruebas físicas y alto rendimiento deportivo

Preparación para oposiciones, pruebas físicas y alto rendimiento deportivo.


Tarifas y bonos Summit Personal Training

OFERTA DE LANZAMIENTO 15% EN TODOS LOS BONOS Y SI TRAES UN AMIGO 20%

Tarifas de Entrenamiento Personal Individual

Sesión de 1 hora
  • Sesión suelta: 50€
  • Bono 5 sesiones: 200€ (38€/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 320€ (32€/sesión)
  • Bono 15 sesiones: 450€ (30€/sesión)
Sesión Exprés: 30 Minutos
  • Sesión suelta: 30€
  • Bono 5 sesiones: 110€ (22€/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 200€ (20€/sesión)
  • Bono 15 sesiones: 270€ (18€/sesión)

Tarifas de Entrenamiento por Parejas

Sesión de 1 hora
  • Sesión suelta: 70€ (35€/persona)
  • Bono 5 sesiones: 300€ (30€/persona/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 480€ (24€/persona/sesión)
  • Bono 15 sesiones: 675€ (22,5€/persona/sesión)
Sesión Exprés: 30 Minutos
  • Sesión suelta: 40€ (20€/persona)
  • Bono 5 sesiones: 180€ (18€/persona/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 300€ (15€/persona/sesión)
  • Bono 15 sesiones: 390€ (13€/persona/sesión)

Tarifas de Fisioterapia

Sesión de 1 hora
  • Sesión suelta: 35€
  • Bono 5 sesiones: 150€ (30€/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 250€ (25€/sesión)
Sesión Exprés: 30 Minutos
  • Sesión suelta: 22€
  • Bono 5 sesiones: 100€ (20€/sesión)
  • Bono 10 sesiones: 170€ (17€/sesión)
* Todos los bonos incluyen asesoramiento personalizado en nutrición, planificación de todo el entrenamiento dentro y fuera del centro y valoraciones de condición física periódicas.
** El entrenamiento a domicilio tienen suplemento de 5€ por desplazamiento, valido únicamente los entrenamientos de 1 hora.

¡Anímate y prueba una de nuestras sesiones gratuitas!

Haznos una visita y prueba una sesión de entrenamiento personal totalmente gratuita y sin compromiso.

¡Contáctanos!

Con Summit Personal Training,
Tu Objetivo al Alcance

Elements System

Un nuevo paradigma de entrenamiento

Siempre apoyados en los mejores investigadores, en Summit tenemos como referencia la metodología de entrenamiento Elements, el paradigma del estudio del movimiento. Todo un lujo contar con la experiencia de profesionales de esta talla.

Siguiendo el lema de Elements...

CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCIA

Elemento Fuego

FUEGO

Donde se ven los patrones técnicos más adecuados (carrera, remo, comba…), las últimas novedades en entrenamiento interválico de alta intensidad, sus consideraciones y contraindicaciones, sus efectos a nivel fisiológico, así como las progresiones más adecuadas a seguir en función del tipo de cliente. En este elemento también se incluyen las rutinas de calentamiento dinámico más actuales, técnicas avanzadas cardiovasculares muy amenas basadas en el fitness de combate, y un protocolo nutricional basado en el control del índice glucémico, sencillo de manejar y muy eficaz.

Elemento Aire

AIRE

En este apartado se hace especial hincapié en todo lo relacionado con el control motor y las técnicas que implican al propio cuerpo. Se utilizan técnicas básicas para el desarrollo del core y la estabilidad central, correcta utilización de superficies inestables y deslizantes, técnicas de pliometría y agilidad en progresión de dificultad y nivel de impacto articular, pautas para el aprendizaje de las habilidad gimnásticas básicas (dominadas, fondos, planchas y sus variantes, incluyendo entrenamiento en suspensión).

Elemento Tierra

TIERRA

Este elemento incluye todo lo relacionado con el entrenamiento de fuerza. Los pilares básicos se fundamentan en las técnicas de la halterofilia (con propuestas de adaptación y progresión en función del nivel del cliente), el powerlifting (desentrañando los secretos de tres de los grandes levantamientos: sentadilla, press de banca y peso muerto), las clásicas técnicas de hipertrofia-tonificación provenientes del mundo del fitness, y una serie de levantamientos auxiliares (kettlebells, balones medicinales, movimientos unilaterales, técnicas Strongman adaptadas a la sala de fitness tipo).

Elemento Agua

AGUA

Un elemento fundamental, puesto que en él se tratan todas aquellas técnicas que sirven para compensar los eslabones débiles y desajustes que surjan, propios de cualquier entrenamiento intensivo. Dentro de Agua se desarrollarán rutinas de flexibilidad por cadenas musculares, reequilibrio de los núcleos articulares que suelen lesionarse con más frecuencia (hombros, muñecas, rodillas, tobillos y columna), liberación miofascial y pautas nutricionales para optimizar la recuperación.

Te esperamos en Summit

Contáctanos

Dirección:

Summit Personal Training
Alameda Mazarredo Nº 15, 4ºD
Bilbao, Bizkaia

Teléfono:

630 55 99 79
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