Fuerza

Entrenamiento específico para desarrollar tu fuerza y masa muscular. Utilizaremos las planificaciones más avanzadas del entrenamiento de fuerza y halterofilia.




Nos centraremos en la técnica de los ejercicios principales de fuerza y potencia, mediremos tus mejoras e individualizaremos tus cargas.

¿QUÉ VAS A MEJORAR?


Condición física

Fuerza

5
Resistencia

2
Velocidad y potencia
4
Movilidad y flexibilidad
2

Composición corporal

Tonificación y perdida de grasa
2
Ganancia de masa muscular
4,5