Con este tipo de entrenamiento mejoraras tu resistencia y tu fuerza; perderás grasa, tonificaras y te divertirás como nunca con un tipo de entrenamiento dinámico e intenso que combina movimientos de diferentes disciplinas deportivas para darte el entrenamiento más competo que existe.
La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, movilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.