Entrenamiento de 4 meses intensos enfocado en alcanzar tus objetivos de salud
¡MAXIMIZA TU CONDICIÓN FÍSICA!
Entrenamiento de 4 meses intensos enfocado en alcanzar tus objetivos de salud
PROGRAMA SUMMER STEP UP
Nuestro plan de entrenamiento rediseñado de cara al verano. ¡Alcanza tus objetivos!
En Summit Fitness Club hemos modificado el plan más completo que tenemos, el Plan Step Up, para ayudarte a transformar tu cuerpo de cara a los meses más calurosos.
Cumplirás 3 objetivos: transformaras tu condición física, mejoraras tu composición corporal y mejorarás tus patrones de movimiento.
Siempre bajo la supervisión de nuestros entrenadores altamente formados en nuestro método de entrenamiento.
Nos enfocamos en 3 pilares para…
elevar tu condición física
Fuerza
La fuerza muscular ayuda a proteger las articulaciones, corregir la mala postura y evita lesiones durante el ejercicio.
Resistencia
Mejora tu capacidad aeróbica y tu condición física.
Movilidad
Mejora tu técnica, aumenta tu flexibilidad y mejora la elasticidad de tus músculos y articulaciones.
Nos enfocamos en 3 pilares para…
elevar tu condición física
Fuerza
La fuerza muscular ayuda a proteger las articulaciones, corregir la mala postura y evita lesiones durante el ejercicio.
Resistencia
Mejora tu capacidad aeróbica y tu condición física.
Movilidad
Mejora tu técnica , aumenta tu flexibilidad y mejora la elasticidad de tus músculos y articulaciones.
✓ Quieres empezar a ponerte en forma de cara a verano (y, por supuesto, integrar una rutina para siempre)
✓ Te cuesta entrenar por tu cuenta pero quieres mejorar tu condición física
✓ Te desmotiva un gimnasio convencional sin planificación ni enfoque a objetivos
✓ Te propones mes tras mes comenzar con una rutina saludable y nunca empiezas
✓ Necesitas hacer ejercicio por tu mala postura, tu falta de movimiento en tu día a día y tu baja condición física
✓ Quieres empezar a ponerte en forma de cara a verano (y, por supuesto, integrar una rutina para siempre)
✓ Te cuesta entrenar por tu cuenta pero quieres mejorar tu condición física
✓ Te desmotiva un gimnasio convencional sin planificación ni enfoque a objetivos
✓ Te propones mes tras mes comenzar con una rutina saludable y nunca empiezas
✓ Necesitas hacer ejercicio por tu mala postura, tu falta de movimiento en tu día a día y tu baja condición física
Step Up Summer Plan
Welcome pack
Sesión especial de valoración inicial, programa específico de movilidad y medición InBody
Entrenamiento en grupo
Entrenamiento totalmente dirigido en grupo reducido.
Seguimiento atlético mensual con tu entrenador
Tu entrenador seguirá tu avance individualmente para que no pierdas la motivación
Propuesta de menú saludable
Complementa tu actividad con menús saludables desarrollados por nuestra nutricionista.
Sólo conseguirás alcanzar tu condición física deseada con dedicación y seguimiento.
MES 1
Comienzo a entender el funcionamiento de mi cuerpo y adaptarme al entrenamiento
MES 2
Noto los primeros cambios y las primeras mejoras en mi condición física
MES 3
Me siento más motivado/a para seguir mejorando mi composición corporal
MES 4
Estoy encantado/a. Cada vez veo más cambios y resultados en mi composición corporal. Me gustaría seguir progresando.
Este es un plan personalizado y exclusivo adaptado a gente que busca resultados rápidos, ya sea por pereza durante el año o falta de tiempo. Por supuesto, queremos que los consigas y para ello, te ayudaremos a desarrollar la paciencia y hábitos de salud, a través de un plan 100% testado. En estos 4 meses nos enfocaremos en la adquisición de hábitos y un entrenamiento personalizado de cara a tus objetivos.
Además, tendrás un entrenador que se encargará de guiarte en el camino y ofrecerte las mejores actividades de acuerdo a tus objetivos a través de un ambiente homogéneo en el que disfrutarás a tope del proceso. Enjoy!
Pide tu valoración gratuita
¡ACCEDE A TU VALORACIÓN GRATUITA Y DESCUENTO EN EL PLAN DE VERANO!
CONSIGUE TU PLAN STEP UP, DESARROLLADO POR ENTRENADORES ESPECIALIZADOS EN RENDIMIENTO CORPORAL.